Ladies-AKTUELL

WIR BRINGEN DEIN LEBEN WIEDER IN BEWEGUNG !!

ENDLICH !!! Seit dem 04.06.2020 dürfen wir wieder öffnen und haben uns nach den strengen Auflagen bestmöglich vorbereitet.

Seid herzlich willkommen- wir freuen uns sehr auf Euch!

Wie überall gibt es neue Regeln zu beachten, die das Training für Euch und für uns sicherer machen!

  • Bitte kommt schon im Sportdress
  • Wechselt die Schuhe am Eingang
  • Benutzt ein großes Handtuch
  • Wascht und desinfiziert Euch die Hände
  • Desinfiziert die Geräte im Training
  • Shakes und Riegel gibt es derzeit ausschliesslich  TO GO
  • Tragt wenn möglich einen Mundschutz oder ein Visier wenn Ihr kommt und geht, im Training ist das nicht mehr nötig
  • Wenn ihr Euch nicht ganz wohl fühlt, legt ruhig eine Trainingspause ein
  • Haltet bitte den vorgegebenen Sicherheitsabstand ein
Falls Ihr noch nicht sicher seid, haben wir weiter unser kleines Homeworkout für Euch online 
Macht die Übungen gern so gemixt wie ihr es mögt, beginnt immer erst einfach und steigert Euch dann, schön Erwärmen am Anfang und Dehnen am Ende, so kann nichts schiefgehen!
Der Link HIER führt Euch direkt zu unserem YOUTUBE KANAL, den Ihr sehr gern auch kostenfrei abonnieren könnt . Habt viel Spass und bleibt FIT und GESUND mit dem ACTIVE LADIES HOMEWORKOUT

Auch unser REHASPORTVEREIN, der VITAL-Lichtenberg hat ein tolle IDEE für TRANINGSTRANSFER für EUCH…

Unter diesem LINK findet ihr den Weg zum entsprechenden YOUTUBEKANAL. Selbstverständlich ist alles kostenfrei !

AUSSERDEM sind unsere REHAKURSE mit etwas veränderten Zeiten und verkürzter Dauer wieder voll im Einsatz, sogar mit einer neuen, 3. Trainerin (GABY)…kommt gern vorbei und schaut Euch die neuen Pläne an…

Unsere nächsten KISS-KONZERTE sind bereits in PLANUNG —So erwarten wir den grossartigen

Andrè Herzberg am Freitag, den 16.10.2020  🙂 ! Der Ticketverkauf beginnt am 17.08.2020 im Studio…

Schaut hier gern schon mal rein 🙂

weitere Termine :

Dezember 2020 „RON SPIELMANN & SHANNON CALLAHAN“
Sonntag 10.01.2021 „GERARD GODON & CECILE SIX „
Freitag 26.03.2021  „ZÖLLNER & DRECHSLER“

Alle Vorträge unserer Reihen „WissenschafftGesundheit“  und “ WissenschafftVorsprung“ zu überaus spannenden Themen sind derzeit noch ausgesetzt

Aber wir KOMMEN WIEDER !

Du hast Schmerzen? Ahnst Entzündungen in Deinem Körper? Musst diverse Medikamente nehmen und leidest unter den Nebenwirkungen? Bist gestresst von Deinem Alltag ? Hast Bluthochdruck…? etc…
INFORMIERE DICH HIER! Wir können HELFEN !

info-hsh@active-ladies.de

TERMINE 2020 FOLGEN WENN WIEDER MÖGLICH

  Unser ständiges Angebot für DICH !

Die meisten, auch teilweise neue Kurse starten wieder ab 15.06.20, außerdem WALKING und ein Workout mit SCHWUNGHANTELN im Freien. Behaltet den Kursplan im Auge 🙂

Pilates / Yoga / PMR (MuskelRelax.) /RückenFit/  Faszienstretch / WALKING…
REHASport auf ärztl. Verordnung wieder ab 08.06.2020

Auch Karin – unsere SHIATSU MASSEURIN ist wieder da… Termine gern im Studio am Kursplan…immer Samsgtags nach Vereinbarung 

Unsere Massage Therapeutin

JOANNA HAHN ist nach überstandener Krise wieder für Euch da! Termine gern siehe Liste im Studio !

-Termine und Preise bitte im Studio erfragen-